6.0 km | 00:54:37 | 09:04/km日期: 2017-05-29 08:13 - 平均心率: 172 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 12'52" / 09'22" / 08'53" / 09'07" / 08'59" / 09'29" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 09'22" | 00:22'14" |
3 | 08'53" | 00:31'07" |
4 | 09'07" | 00:40'14" |
5 | 08'59" | 00:49'13" |
6 | 09'29" | 00:58'42" |
6.0 | 07'04" | 00:58'52" |