10.0 km | 01:04:51 | 06:28/km日期: 2017-06-01 05:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 06'55" / 06'33" / 06'36" / 06'44" / 06'32" / 06'24" / 06'12" / 06'25" / 05'34" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'54") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'34" (+00'35") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'37" (+00'38") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'18" (+00'19") | 2000 / 8000 |
5 | | 05'59" | 2000 / 10000 |
6 | | 04'45" | 13 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'55" | 00:13'48" |
3 | 06'33" | 00:20'21" |
4 | 06'36" | 00:26'57" |
5 | 06'44" | 00:33'41" |
6 | 06'32" | 00:40'13" |
7 | 06'24" | 00:46'37" |
8 | 06'12" | 00:52'49" |
9 | 06'25" | 00:59'14" |
10 | 05'34" | 01:04'48" |
10.0 | 04'40" | 01:04'52" |