10.9 km | 01:29:53 | 08:16/km日期: 2017-05-28 09:54 - 總爬升: 111 m - 地點: 蘭嶼 - 平均心率: 115 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'10" / 06'42" / 07'01" / 06'53" / 09'18" / 07'20" / 08'38" / 07'11" / 09'35" / 11'44" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+02'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'44" (+05'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'29" (+01'47") | 865 / 10865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
324.66 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 TJR333(翔走) 累積 :
776.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'42" | 00:14'52" |
| 3 | 07'01" | 00:21'53" |
| 4 | 06'53" | 00:28'46" |
| 5 | 09'18" | 00:38'04" |
| 6 | 07'20" | 00:45'24" |
| 7 | 08'38" | 00:54'02" |
| 8 | 07'11" | 01:01'13" |
| 9 | 09'35" | 01:10'48" |
| 10 | 11'44" | 01:22'32" |
| 10.9 | 08'29" | 01:29'53" |
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