莊玉麟 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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29.0 km | 03:18:20 | 06:49/km

日期: 2017-05-29 06:45 - 總爬升: 657 m - 卡路里: 1568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'39" / 07'16" / 07'59" / 07'40" / 07'06" / 06'57" / 06'57" / 06'45" / 06'31" / 05'26" / 07'39" / 06'30" / 06'48" / 06'52" / 44'21" / 23'43" / 06'34" / 06'53" / 07'05" / 06'27" / 06'53" / 06'06" / 06'13" / 05'53" / 06'05" / 05'59" / 05'53" / 06'26" / 06'44" / 03'42" /

桃園

莊玉麟

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石門水庫南苑停車場——財神廟來回

5月累積里程 : 239.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

CHEN,JUI-HSIN, 張翔程（英祥）和其他 63 人說推

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楊璁儐照片照得好! 每篇日誌都有相片吸睛率高!

2017-05-29 12:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'16"	00:14'55"
3	07'59"	00:22'54"
4	07'40"	00:30'34"
5	07'06"	00:37'40"
6	06'57"	00:44'37"
7	06'57"	00:51'34"
8	06'45"	00:58'19"
9	06'31"	01:04'50"
10	05'26"	01:10'16"
11	07'39"	01:17'55"
12	06'30"	01:24'25"
13	06'48"	01:31'13"
14	06'52"	01:38'05"
15	44'21"	02:22'26"
16	23'43"	02:46'09"
17	06'34"	02:52'43"
18	06'53"	02:59'36"
19	07'05"	03:06'41"
20	06'27"	03:13'08"
21	06'53"	03:20'01"
22	06'06"	03:26'07"
23	06'13"	03:32'20"
24	05'53"	03:38'13"
25	06'05"	03:44'18"
26	05'59"	03:50'17"
27	05'53"	03:56'10"
28	06'26"	04:02'36"
29	06'44"	04:09'20"
29.0	03'39"	04:09'28"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41