8.0 km | 01:44:03 | 13:04/km日期: 2017-05-27 19:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 10'00" / 12'00" / 12'23" / 09'41" / 20'45" / 12'40" / 15'26" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'12" | 4433 / 4433 |
2 | | 12'52" | 3529 / 7962 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 12'00" | 00:22'00" |
3 | 12'23" | 00:34'23" |
4 | 09'41" | 00:44'04" |
5 | 20'45" | 01:04'49" |
6 | 12'40" | 01:17'29" |
7 | 15'26" | 01:32'55" |
8.0 | 11'33" | 01:44'03" |