10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2017-05-25 05:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10505 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 08'06" / 06'18" / 06'15" / 06'04" / 06'02" / 06'02" / 05'59" / 06'02" / 05'52" / 06'29" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+02'11") | 1003 / 1003 | 152 / 81 |
2 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 2003 | 167 / 94 |
3 | | 06'14" (+00'21") | 1001 / 3004 | 168 / 95 |
4 | | 06'02" (+00'09") | 1005 / 4010 | 168 / 98 |
5 | | 06'01" (+00'08") | 1008 / 5018 | 169 / 97 |
6 | | 06'00" (+00'07") | 1006 / 6024 | 168 / 98 |
7 | | 05'57" (+00'04") | 1004 / 7029 | 168 / 99 |
8 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 8031 | 168 / 99 |
9 | | 05'53" | 1002 / 9034 | 169 / 100 |
10 | | 06'30" (+00'37") | 1001 / 10036 | 162 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'18" | 00:14'24" |
3 | 06'15" | 00:20'39" |
4 | 06'04" | 00:26'43" |
5 | 06'02" | 00:32'45" |
6 | 06'02" | 00:38'47" |
7 | 05'59" | 00:44'46" |
8 | 06'02" | 00:50'48" |
9 | 05'52" | 00:56'40" |
10 | 06'29" | 01:03'09" |
10.0 | 17'38" | 01:03'29" |