Frank Lin 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 彰化
ID 55456

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5.0 km | 00:26:02 | 05:11/km

日期: 2017-05-31 21:14 - 地點: 平和國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 04'40" / 04'56" / 04'45" / 05'41" / 05'44" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'36"

1011 / 1011

2

04'56"

(09'36")

04'55" (+00'19")

1001 / 2012

3

04'53"

(14'29")

04'45" (+00'09")

1027 / 3039

4

05'48"

(20'17")

05'43" (+01'07")

1012 / 4052

5

05'42"

(25'59")

05'44" (+01'08")

993 / 5046

彰化

Frank Lin

·

有回復一些。

5月累積里程 : 34.38 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 439.1 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 陳春佳和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'56"	00:09'36"
3	04'45"	00:14'21"
4	05'41"	00:20'02"
5	05'44"	00:25'46"
5.0	13'20"	00:26'02"

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