帥八 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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5.6 km | 00:44:26 | 07:52/km

日期: 2017-05-20 15:16 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 08'11" / 07'41" / 07'49" / 07'58" / 08'01" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'09" (+00'27")

1000 / 1000

2

07'42"

(15'52")

07'42"

1000 / 2000

3

07'48"

(23'40")

07'48" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'58"

(31'39")

07'58" (+00'16")

1000 / 4000

5

08'00"

(39'40")

08'00" (+00'18")

1000 / 5000

6

04'46"

(44'26")

07'26"

642 / 5642

5月累積里程 : 114.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), 林達霖和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'41"	00:15'52"
3	07'49"	00:23'41"
4	07'58"	00:31'39"
5	08'01"	00:39'40"
5.6	07'26"	00:44'27"

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