洪惠珍 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠珍高雄
ID 265086

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4.0 km | 00:37:44 | 09:23/km

日期: 2017-05-28 19:19 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 10'31" / 08'53" / 08'49" / 09'20" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'27" (+01'38")

1005 / 1005

2

08'46"

(19'17")

08'49"

993 / 1998

3

08'56"

(28'13")

08'54" (+00'05")

1003 / 3002

4

09'20"

(37'33")

09'16" (+00'27")

1007 / 4009

5

00'11"

(37'44")

12'27" (+03'38")

14 / 4024

5月累積里程 : 20.78 km

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林士程, 王嘉鵬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	08'53"	00:19'24"
3	08'49"	00:28'13"
4	09'20"	00:37'33"
4.0	09'10"	00:37'44"

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