10.2 km | 00:55:14 | 05:24/km日期: 2017-05-27 15:40 - 地點: 崙背國中操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 04'12" / 04'57" / 05'34" / 05'33" / 05'48" / 05'53" / 05'49" / 05'39" / 05'18" / 05'28" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 994 / 994 |
| 2 | | 04'54" (+00'44") | 999 / 1993 |
| 3 | | 05'35" (+01'25") | 1013 / 3007 |
| 4 | | 05'30" (+01'20") | 1008 / 4016 |
| 5 | | 05'48" (+01'38") | 998 / 5014 |
| 6 | | 05'52" (+01'42") | 1000 / 6014 |
| 7 | | 05'54" (+01'44") | 1004 / 7019 |
| 8 | | 05'34" (+01'24") | 1010 / 8029 |
| 9 | | 05'19" (+01'09") | 992 / 9021 |
| 10 | | 05'25" (+01'15") | 1003 / 10025 |
| 11 | | 05'00" (+00'50") | 196 / 10221 |
不知道是不是暖身沒做好
在跑的時候雙腳的腳底
整個麻有痛
只好把速度放慢拼了
5月累積里程 :
161.14 km 
Nike Nike灰金 累積 :
761.7 kmAndroid - samsung GT-N7100 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'57" | 00:09'09" |
| 3 | 05'34" | 00:14'43" |
| 4 | 05'33" | 00:20'16" |
| 5 | 05'48" | 00:26'04" |
| 6 | 05'53" | 00:31'57" |
| 7 | 05'49" | 00:37'46" |
| 8 | 05'39" | 00:43'25" |
| 9 | 05'18" | 00:48'43" |
| 10 | 05'28" | 00:54'11" |
| 10.2 | 05'15" | 00:55'14" |
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