8.2 km | 00:36:00 | 04:25/km日期: 2017-05-26 17:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 03'55" / 04'26" / 04'32" / 04'35" / 03'52" / 04'49" / 04'18" / 04'46" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" (+01'18") | 151 / 8151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 04'26" | 00:08'21" |
3 | 04'32" | 00:12'53" |
4 | 04'35" | 00:17'28" |
5 | 03'52" | 00:21'20" |
6 | 04'49" | 00:26'09" |
7 | 04'18" | 00:30'27" |
8 | 04'46" | 00:35'13" |
8.2 | 05'11" | 00:36'00" |