Ryan Hsieh 2017/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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10.5 km | 00:58:21 | 05:32/km

日期: 2017-05-27 19:34 - 地點: 板橋圓山大飯店 - 天氣: 陰天☁️ - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'31" / 05'55" / 05'06" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'25" / 06'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 221.73 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'55"	00:12'26"
3	05'06"	00:17'32"
4	05'27"	00:22'59"
5	05'25"	00:28'24"
6	05'26"	00:33'50"
7	05'20"	00:39'10"
8	05'24"	00:44'34"
9	05'12"	00:49'46"
10	05'25"	00:55'11"
10.5	05'58"	00:58'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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