張淑玲 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張淑玲高雄
ID 21147

148 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

25.0 km | 02:23:45 | 05:45/km | 第16半馬

2013 全國屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2013-11-17
成績	02:23:45
總名次	250 / 2259
分組名次	5 / 163
平均速度	05:45/km

日期: 2013-11-17 08:00 - 卡路里: 1350 Cal

高雄

張淑玲

·

高雄

張淑玲

·

高雄

張淑玲

·

高雄

張淑玲

·

高雄

張淑玲

·

高雄

張淑玲

·

今天又回到我的母校屏東女中跑第二次,去年跑第一次時得到分組第九名,也是第一次上凸台,一年來的努力練跑,今天進步到第五名,很高興~~,今天也是我們慢跑社黃總幹事的百馬,好熱鬧喔!!

賽前宣言: 我的第一個得獎獎牌就是在這一場,起跑點屏女也是我的母校,這場一定要再參加,加油

賽後評分: 補給很棒,路線也很好
給 5 星

11月累積里程 : 165.10 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 544.7 km

手動上傳 | 11 years ago

andy, Ghostman 和其他 60 人說推

·

觀看另 10 則留言

蔡忠錦恭喜完賽~

2013-11-19 09:24 ·

Jin cheng (高雄都會長跑) 恭喜再創佳績

2013-11-22 20:28 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km