8.0 km | 01:55:53 | 14:28/km日期: 2017-05-27 07:18 - 平均心率: 87 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 11576 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 12'41" / 13'11" / 13'23" / 13'00" / 13'22" / 14'26" / 13'58" / 13'48" / 1583'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'18" | 1000 / 1000 | 108 / 69 |
2 | | 13'18" | 1000 / 2001 | 108 / 69 |
3 | | 13'18" | 1000 / 3002 | 108 / 69 |
4 | | 14'13" (+00'55") | 1007 / 4010 | 99 / 70 |
5 | | 13'25" (+00'07") | 1007 / 5018 | 107 / 69 |
6 | | 14'10" (+00'52") | 1003 / 6022 | 71 / 98 |
7 | | 14'27" (+01'09") | 1004 / 7026 | 70 / 97 |
8 | | 14'30" (+01'12") | 1006 / 8032 | 79 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 13'11" | 00:25'52" |
3 | 13'23" | 00:39'15" |
4 | 13'00" | 00:52'15" |
5 | 13'22" | 01:05'37" |
6 | 14'26" | 01:20'03" |
7 | 13'58" | 01:34'01" |
8 | 13'48" | 01:47'49" |
8.0 | 1388'53" | 01:55'44" |