liang 2017/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

liang 雲林
ID 42575

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6.0 km | 00:35:39 | 05:55/km

日期: 2017-05-24 20:48 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6178 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 99%

Pace: 06'18" / 06'00" / 05'59" / 05'49" / 05'43" / 05'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'35")

1000 / 1000

176 / 90

2

06'00"

(12'18")

06'00" (+00'18")

999 / 2000

175 / 95

3

05'59"

(18'17")

05'57" (+00'15")

1005 / 3005

174 / 96

4

05'52"

(24'09")

05'52" (+00'10")

999 / 4005

171 / 99

5

05'43"

(29'52")

05'42"

1001 / 5007

171 / 102

展開計圈分析

雲林

liang

·

總不能一直在室內當魚兒，偶爾也是要出來適應一下室外的溫度！

5月累積里程 : 116.93 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, Kent Hong （見成）和其他 62 人說推

·

觀看另 13 則留言

Ariel Hsu 晚安!運動愉快

2017-05-25 22:01 ·

1 個人推

Johnny liang晚安~順心愉快”
祝好眠~zZ

2017-05-25 23:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'00"	00:12'18"
3	05'59"	00:18'17"
4	05'49"	00:24'06"
5	05'43"	00:29'49"
6	05'46"	00:35'35"
6.0	06'24"	00:35'39"

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