2.1 km | 00:09:05 | 04:16/km日期: 2017-05-24 18:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'04" / 04'31" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" | 431 / 431 |
2 | | 04'13" (+00'19") | 427 / 859 |
3 | | 04'11" (+00'17") | 426 / 1285 |
4 | | 05'16" (+01'22") | 423 / 1709 |
5 | | 03'46" | 415 / 2125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'31" | 00:08'35" |
2.1 | 03'59" | 00:09'05" |