Chu Chun Mou 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chu Chun Mou 高雄
ID 1337

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5.1 km | 00:28:00 | 05:32/km

日期: 2013-11-11 17:28 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'51" / 05'10" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'38")

997 / 997

2

05'15"

(11'04")

05'12"

1009 / 2006

3

05'34"

(16'38")

05'33" (+00'21")

1001 / 3007

4

05'28"

(22'06")

05'24" (+00'12")

1009 / 4016

5

05'31"

(27'37")

05'28" (+00'16")

1008 / 5025

6

00'23"

(28'00")

06'10" (+00'58")

62 / 5087

11月累積里程 : 82.84 km

Adidas Adizero Ace M 累積 : 1791.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃一洲, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'10"	00:11'01"
3	05'35"	00:16'36"
4	05'26"	00:22'02"
5	05'29"	00:27'31"
5.1	08'11"	00:28'00"

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