8.4 km | 00:53:42 | 06:23/km日期: 2017-05-28 17:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'24" / 06'16" / 06'21" / 06'18" / 06'31" / 06'16" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'08") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'19" | 2000 / 4000 |
3 | | 06'19" | 2000 / 6000 |
4 | | 06'23" (+00'04") | 2000 / 8000 |
5 | | 06'39" (+00'20") | 403 / 8403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'19" | 00:12'55" |
3 | 06'24" | 00:19'19" |
4 | 06'16" | 00:25'35" |
5 | 06'21" | 00:31'56" |
6 | 06'18" | 00:38'14" |
7 | 06'31" | 00:44'45" |
8 | 06'16" | 00:51'01" |
8.4 | 06'38" | 00:53'42" |