10.0 km | 01:10:10 | 07:00/km日期: 2017-05-21 06:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1173 Cal - 總步數: 12311 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 06'50" / 06'40" / 06'55" / 06'50" / 06'55" / 06'55" / 07'05" / 07'25" / 07'33" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'03") | 1012 / 1012 | 177 / 83 |
2 | | 06'44" (+00'03") | 1001 / 2013 | 173 / 85 |
3 | | 06'41" | 1004 / 3018 | 173 / 86 |
4 | | 06'54" (+00'13") | 1006 / 4024 | 172 / 83 |
5 | | 06'47" (+00'06") | 1007 / 5032 | 175 / 84 |
6 | | 06'54" (+00'13") | 1001 / 6033 | 177 / 81 |
7 | | 06'55" (+00'14") | 1011 / 7045 | 176 / 82 |
8 | | 07'02" (+00'21") | 1006 / 8051 | 176 / 80 |
9 | | 07'20" (+00'39") | 1009 / 9061 | 176 / 77 |
10 | | 07'30" (+00'49") | 1001 / 10063 | 176 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'50" | 00:13'34" |
3 | 06'40" | 00:20'14" |
4 | 06'55" | 00:27'09" |
5 | 06'50" | 00:33'59" |
6 | 06'55" | 00:40'54" |
7 | 06'55" | 00:47'49" |
8 | 07'05" | 00:54'54" |
9 | 07'25" | 01:02'19" |
10 | 07'33" | 01:09'52" |
10.0 | 14'33" | 01:10'10" |