12.0 km | 01:06:11 | 05:30/km日期: 2017-05-25 15:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11423 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'29" / 05'38" / 05'47" / 05'43" / 05'24" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'15" / 05'14" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 1000 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'15" (+00'01") | 1004 / 2004 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1009 / 3013 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1007 / 4021 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'44" (+00'30") | 1005 / 5026 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'40" (+00'26") | 1006 / 6033 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 7034 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'34" (+00'20") | 1002 / 8036 | 172 / 104 |
| 9 | | 05'31" (+00'17") | 1003 / 9040 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'32" (+00'18") | 1002 / 10043 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 11044 | 173 / 109 |
| 12 | | 05'14" | 1007 / 12052 | 171 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.15 km 
MIZUNO wave prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1512.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'29" | 00:16'13" |
| 4 | 05'38" | 00:21'51" |
| 5 | 05'47" | 00:27'38" |
| 6 | 05'43" | 00:33'21" |
| 7 | 05'24" | 00:38'45" |
| 8 | 05'32" | 00:44'17" |
| 9 | 05'33" | 00:49'50" |
| 10 | 05'33" | 00:55'23" |
| 11 | 05'15" | 01:00'38" |
| 12 | 05'14" | 01:05'52" |
| 12.0 | 09'32" | 01:06'11" |
留言 
展開計圈分析
