chunliz 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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5.6 km | 00:45:19 | 08:07/km

日期: 2017-05-11 18:42 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'49" / 07'43" / 07'55" / 08'07" / 08'29" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'48" (+00'06")

1009 / 1009

2

07'45"

(15'38")

07'42"

1006 / 2015

3

08'03"

(23'41")

07'55" (+00'13")

1015 / 3031

4

08'08"

(31'49")

08'06" (+00'24")

1004 / 4035

5

08'31"

(40'20")

08'30" (+00'48")

1001 / 5036

6

04'59"

(45'19")

08'31" (+00'49")

584 / 5621

5月累積里程 : 49.21 km

XT 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'43"	00:15'32"
3	07'55"	00:23'27"
4	08'07"	00:31'34"
5	08'29"	00:40'03"
5.6	09'11"	00:45'19"

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