12.8 km | 01:09:43 | 05:26/km日期: 2017-05-22 16:06 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 感覺有點熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 05'07" / 05'30" / 05'35" / 05'43" / 05'49" / 05'51" / 05'22" / 05'15" / 05'23" / 05'18" / 05'17" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'13") | 1005 / 1005 | 171 / 109 |
| 2 | | 05'04" | 1006 / 2011 | 172 / 114 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 1007 / 3019 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'29" (+00'25") | 1007 / 4026 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 5027 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 6027 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'50" (+00'46") | 1001 / 7029 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'20" (+00'16") | 1005 / 8034 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'15" (+00'11") | 1008 / 9043 | 172 / 110 |
| 10 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 10043 | 173 / 108 |
| 11 | | 05'19" (+00'15") | 1006 / 11050 | 172 / 108 |
| 12 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 12050 | 171 / 111 |
| 13 | | 05'11" (+00'07") | 816 / 12866 | 171 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.15 km 
MIZUNO wave prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1512.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'07" | 00:10'26" |
| 3 | 05'30" | 00:15'56" |
| 4 | 05'35" | 00:21'31" |
| 5 | 05'43" | 00:27'14" |
| 6 | 05'49" | 00:33'03" |
| 7 | 05'51" | 00:38'54" |
| 8 | 05'22" | 00:44'16" |
| 9 | 05'15" | 00:49'31" |
| 10 | 05'23" | 00:54'54" |
| 11 | 05'18" | 01:00'12" |
| 12 | 05'17" | 01:05'29" |
| 12.8 | 05'11" | 01:09'43" |
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