7.1 km | 01:20:21 | 11:21/km日期: 2017-05-22 02:25 - 卡路里: 382 Cal
Pace: 08'48" / 11'20" / 11'30" / 11'06" / 11'43" / 10'49" / 12'22" / 36'25" /
基本訓練
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運動這麼久,第一次水被偷
操場整個被我包了
怪老頭出現⋯以為也是來運動的。
走一圈,我的礦泉水就不見了
開了三天喝剩再加到八分滿
這樣有比較營養吧!
還躺在涼亭喝,都不會歹勢咧
還好傘還在^^
5月累積里程 : 82.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 11'20" | 00:20'08" |
3 | 11'30" | 00:31'38" |
4 | 11'06" | 00:42'44" |
5 | 11'43" | 00:54'27" |
6 | 10'49" | 01:05'16" |
7 | 12'22" | 01:17'38" |
7.1 | 37'49" | 01:20'11" |