游凱翔 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

游凱翔台中
ID 326559

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5.0 km | 00:35:06 | 07:00/km

日期: 2017-05-23 18:48 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'58" / 06'43" / 07'27" / 07'36" / 736'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57"

1002 / 1002

2

06'43"

(12'41")

06'42" (+00'45")

1002 / 2005

3

07'27"

(20'08")

07'24" (+01'27")

1004 / 3009

4

07'36"

(27'44")

07'40" (+01'43")

990 / 4000

5

07'22"

(35'06")

07'19" (+01'22")

1006 / 5006

5月累積里程 : 45.12 km

2bm n30\\n30 累積 : 55.2 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'43"	00:12'41"
3	07'27"	00:20'08"
4	07'36"	00:27'44"
5.0	07'17"	00:35'06"

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