11.0 km | 01:04:55 | 05:53/km日期: 2017-05-21 16:59 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1075 Cal - 總步數: 11939 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 06'17" / 05'51" / 05'51" / 05'46" / 05'59" / 06'09" / 06'10" / 05'51" / 05'44" / 05'10" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'50") | 1002 / 1002 | 173 / 96 |
| 2 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 2003 | 180 / 88 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 1003 / 3006 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 4006 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'46" (+00'38") | 1008 / 5015 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'47") | 1001 / 6016 | 185 / 90 |
| 7 | | 06'12" (+01'04") | 1004 / 7020 | 183 / 87 |
| 8 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 8021 | 182 / 89 |
| 9 | | 05'53" (+00'45") | 1001 / 9022 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'43" (+00'35") | 1001 / 10023 | 189 / 92 |
| 11 | | 05'08" | 1005 / 11029 | 192 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'17" | 00:12'16" |
| 3 | 05'51" | 00:18'07" |
| 4 | 05'51" | 00:23'58" |
| 5 | 05'46" | 00:29'44" |
| 6 | 05'59" | 00:35'43" |
| 7 | 06'09" | 00:41'52" |
| 8 | 06'10" | 00:48'02" |
| 9 | 05'51" | 00:53'53" |
| 10 | 05'44" | 00:59'37" |
| 11 | 05'10" | 01:04'47" |
| 11.0 | 08'32" | 01:04'55" |
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