11.1 km | 01:06:39 | 05:59/km日期: 2017-05-20 20:31 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 12342 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'00" / 06'26" / 06'34" / 06'04" / 05'55" / 05'59" / 05'48" / 05'45" / 05'47" / 05'30" / 05'08" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'50") | 1005 / 1005 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'26" (+01'19") | 1010 / 2015 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'29" (+01'22") | 1001 / 3016 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'04" (+00'57") | 1008 / 4024 | 185 / 89 |
| 5 | | 05'52" (+00'45") | 1007 / 5032 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'57" (+00'50") | 1004 / 6037 | 188 / 89 |
| 7 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 7037 | 188 / 92 |
| 8 | | 05'46" (+00'39") | 1004 / 8041 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'45" (+00'38") | 1005 / 9047 | 184 / 94 |
| 10 | | 05'27" (+00'20") | 1008 / 10056 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'07" | 1003 / 11060 | 191 / 101 |
| 12 | | 05'12" (+00'05") | 125 / 11185 | 190 / 100 |
5月累積里程 :
192.13 km 
MIZUNO MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1896.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'26" | 00:13'26" |
| 3 | 06'34" | 00:20'00" |
| 4 | 06'04" | 00:26'04" |
| 5 | 05'55" | 00:31'59" |
| 6 | 05'59" | 00:37'58" |
| 7 | 05'48" | 00:43'46" |
| 8 | 05'45" | 00:49'31" |
| 9 | 05'47" | 00:55'18" |
| 10 | 05'30" | 01:00'48" |
| 11 | 05'08" | 01:05'56" |
| 11.1 | 05'44" | 01:06'39" |
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