8.5 km | 00:48:00 | 05:40/km日期: 2017-05-20 06:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'26" / 05'51" / 05'30" / 05'44" / 05'47" / 05'57" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 632 / 3632 |
| 5 | | 06'14" (+01'05") | 800 / 4432 |
| 6 | | 05'20" (+00'11") | 187 / 4620 |
| 7 | | 05'15" (+00'06") | 950 / 5570 |
| 8 | | 10'44" (+05'35") | 93 / 5663 |
| 9 | | 05'09" | 969 / 6632 |
| 10 | | 10'45" (+05'36") | 92 / 6725 |
| 11 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 7725 |
| 12 | | 06'02" (+00'53") | 741 / 8466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'26" | 00:16'39" |
| 4 | 05'51" | 00:22'30" |
| 5 | 05'30" | 00:28'00" |
| 6 | 05'44" | 00:33'44" |
| 7 | 05'47" | 00:39'31" |
| 8 | 05'57" | 00:45'28" |
| 8.5 | 05'27" | 00:48'01" |
展開計圈分析
留言 
