9.0 km | 01:18:42 | 08:45/km日期: 2017-05-23 20:08 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 12821 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 09'25" / 09'43" / 07'58" / 07'13" / 08'36" / 09'53" / 09'22" / 08'12" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+02'16") | 1000 / 1000 | 159 / 66 |
| 2 | | 09'42" (+02'34") | 1009 / 2009 | 162 / 63 |
| 3 | | 07'54" (+00'46") | 1007 / 3016 | 169 / 74 |
| 4 | | 07'08" | 1001 / 4018 | 169 / 82 |
| 5 | | 08'33" (+01'25") | 1002 / 5021 | 166 / 70 |
| 6 | | 09'55" (+02'47") | 1004 / 6026 | 166 / 60 |
| 7 | | 09'18" (+02'10") | 1006 / 7032 | 159 / 67 |
| 8 | | 08'07" (+00'59") | 1001 / 8034 | 162 / 75 |
| 9 | | 08'28" (+01'20") | 988 / 9023 | 150 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'43" | 00:19'08" |
| 3 | 07'58" | 00:27'06" |
| 4 | 07'13" | 00:34'19" |
| 5 | 08'36" | 00:42'55" |
| 6 | 09'53" | 00:52'48" |
| 7 | 09'22" | 01:02'10" |
| 8 | 08'12" | 01:10'22" |
| 9.0 | 08'25" | 01:18'42" |
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