He-jih Tsai 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

He-jih Tsai 台中
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8.8 km | 01:44:37 | 11:50/km

日期: 2017-05-20 22:12 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 10'05" / 10'23" / 10'35" / 10'45" / 10'37" / 10'58" / 11'15" / 12'14" / 21'08" /

基本訓練

5月累積里程 : 82.85 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	10'23"	00:20'28"
3	10'35"	00:31'03"
4	10'45"	00:41'48"
5	10'37"	00:52'25"
6	10'58"	01:03'23"
7	11'15"	01:14'38"
8	12'14"	01:26'52"
8.8	21'03"	01:44'25"

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