4.3 km | 00:28:58 | 06:44/km日期: 2017-05-18 19:34 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'02" / 06'47" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'33") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 06'02" | 00:19'21" |
| 4 | 06'47" | 00:26'08" |
| 4.3 | 08'34" | 00:28'42" |
留言 
