7.5 km | 00:38:33 | 05:08/km日期: 2017-05-18 17:05 - 地點: 內壢 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'18" / 05'12" / 05'13" / 05'11" / 05'08" / 05'09" / 04'54" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.08 km 
亞瑟士 GEL-KAYANO 23 累積 :
1324.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'12" | 00:10'30" |
| 3 | 05'13" | 00:15'43" |
| 4 | 05'11" | 00:20'54" |
| 5 | 05'08" | 00:26'02" |
| 6 | 05'09" | 00:31'11" |
| 7 | 04'54" | 00:36'05" |
| 7.5 | 04'51" | 00:38'32" |
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