6.0 km | 00:34:13 | 05:41/km日期: 2017-05-18 17:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'31" / 05'48" / 05'52" / 05'45" / 05'45" / 05'30" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'01" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'48" | 00:11'19" |
3 | 05'52" | 00:17'11" |
4 | 05'45" | 00:22'56" |
5 | 05'45" | 00:28'41" |
6 | 05'30" | 00:34'11" |
6.0 | 03'28" | 00:34'13" |