10.6 km | 01:07:44 | 06:22/km日期: 2017-05-18 16:00 - 地點: 太平溪堤岸-地標折返 - 天氣: 雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1160 Cal - 總步數: 13445 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 93
Pace: 06'43" / 06'15" / 06'25" / 06'11" / 06'00" / 05'48" / 06'18" / 06'11" / 06'22" / 06'29" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'46") | 887 / 887 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'45" (+00'46") | 887 / 1775 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'45" (+00'46") | 887 / 2662 | 169 / 87 |
| 4 | | 06'25" (+00'26") | 934 / 3597 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'55" (+00'56") | 867 / 4464 | 155 / 93 |
| 6 | | 06'12" (+00'13") | 966 / 5431 | 172 / 93 |
| 7 | | 06'01" (+00'02") | 996 / 6427 | 172 / 96 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 7428 | 171 / 97 |
| 9 | | 06'31" (+00'32") | 919 / 8348 | 162 / 94 |
| 10 | | 06'09" (+00'10") | 975 / 9323 | 175 / 92 |
| 11 | | 06'18" (+00'19") | 951 / 10274 | 175 / 90 |
| 12 | | 06'42" (+00'43") | 895 / 11169 | 164 / 90 |
| 13 | | 06'19" (+00'20") | 948 / 12118 | 167 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'15" | 00:12'58" |
| 3 | 06'25" | 00:19'23" |
| 4 | 06'11" | 00:25'34" |
| 5 | 06'00" | 00:31'34" |
| 6 | 05'48" | 00:37'22" |
| 7 | 06'18" | 00:43'40" |
| 8 | 06'11" | 00:49'51" |
| 9 | 06'22" | 00:56'13" |
| 10 | 06'29" | 01:02'42" |
| 10.6 | 08'05" | 01:07'44" |
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