🌺🌟家誠🍁🎏 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

7.4 km | 00:53:05 | 07:11/km

日期: 2013-11-16 15:37 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 06'57" / 06'30" / 06'49" / 07'43" / 07'12" / 07'20" / 07'14" / 06'35" /

基本訓練

伍佰 -- 一生最愛的人
伍佰 -- 白鴿
伍佰 -- 痛哭的人
伍佰 -- 煞到妳
伍佰 -- 墓仔埔也敢去
伍佰 -- 與妳到永久
伍佰 -- 衝衝衝
伍佰 -- 繼續墮落
五月天 -- OAOA (丟掉名字性別)
五月天 -- 志明與春嬌
五月天 -- 垃圾車
五月天 -- 軋車
五月天 -- 約翰藍儂

11月累積里程 : 100.51 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 : 714.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

小隻兔, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'30"	00:13'27"
3	06'49"	00:20'16"
4	07'43"	00:27'59"
5	07'12"	00:35'11"
6	07'20"	00:42'31"
7	07'14"	00:49'45"
7.4	06'33"	00:52'17"

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