Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:16:58 | 05:01/km

日期: 2017-05-16 07:37 - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 04'48" / 04'43" / 04'45" / 04'50" / 05'07" / 05'24" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 04'58" / 05'46" / 04'59" / 04'56" / 04'54" / 04'46" / 06'08" /

5月累積里程 : 301.80 km

XT 上傳 | 7 years ago

pp, andy 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'43"	00:09'31"
3	04'45"	00:14'16"
4	04'50"	00:19'06"
5	05'07"	00:24'13"
6	05'24"	00:29'37"
7	05'04"	00:34'41"
8	05'00"	00:39'41"
9	04'56"	00:44'37"
10	04'58"	00:49'35"
11	05'46"	00:55'21"
12	04'59"	01:00'20"
13	04'56"	01:05'16"
14	04'54"	01:10'10"
15	04'46"	01:14'56"
15.3	06'08"	01:16'58"

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