🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

14.2 km | 01:18:30 | 05:31/km

日期: 2017-05-15 18:46 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1032 Cal - 總步數: 13480 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'52" / 05'45" / 05'36" / 05'39" / 05'44" / 05'36" / 05'13" / 05'21" / 05'23" / 05'12" / 05'20" / 04'54" / 07'32" /

又偷懶了兩天，今天還是要動一下啦！還好沒下雨，跑起來蠻舒適的！大家晚安喔！

5月累積里程 : 306.02 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, 火車💪🚂 和其他 128 人說推

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觀看另 10 則留言

許崑柱志豪兄～運動愉快，快樂永相隨！

2017-05-16 13:01 ·

1 個人推

胡淑琍運動好！晚安啊ㄓ

2017-05-16 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'52"	00:17'12"
4	05'45"	00:22'57"
5	05'36"	00:28'33"
6	05'39"	00:34'12"
7	05'44"	00:39'56"
8	05'36"	00:45'32"
9	05'13"	00:50'45"
10	05'21"	00:56'06"
11	05'23"	01:01'29"
12	05'12"	01:06'41"
13	05'20"	01:12'01"
14	04'54"	01:16'55"
14.2	07'39"	01:18'30"

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