陳俊良 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良高雄
ID 133390

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3.7 km | 00:41:27 | 11:17/km

日期: 2017-05-17 19:38 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 11'49" / 10'41" / 11'17" / 11'28" /

飯後健走
走路也被刷卡
ㄚ拖啪嗒哥又出現了，對岸都聽得到
4分速馬尾妹依然瀟灑的從我面前掠過

5月累積里程 : 38.22 km

母子鱷魚第一代39號累積 : 414.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿德, 李慈仁和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	10'41"	00:22'30"
3	11'17"	00:33'47"
3.7	11'27"	00:41'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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