10.0 km | 01:07:19 | 06:43/km日期: 2017-05-17 17:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9579 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 07'02" / 05'47" / 05'33" / 05'29" / 07'09" / 07'45" / 06'32" / 09'06" / 06'01" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'16") | 1005 / 1005 | 128 / 115 |
2 | | 07'02" (+01'35") | 1003 / 2008 | 115 / 122 |
3 | | 05'46" (+00'19") | 1001 / 3010 | 124 / 138 |
4 | | 05'33" (+00'06") | 1008 / 4018 | 132 / 135 |
5 | | 05'27" | 1008 / 5026 | 148 / 123 |
6 | | 07'05" (+01'38") | 1000 / 6026 | 173 / 81 |
7 | | 07'44" (+02'17") | 1000 / 7027 | 168 / 76 |
8 | | 06'33" (+01'06") | 1003 / 8030 | 159 / 95 |
9 | | 09'04" (+03'37") | 1004 / 9035 | 126 / 87 |
10 | | 05'59" (+00'32") | 1003 / 10038 | 142 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.40 km yes 亞瑟士 型號 累積 :
2155.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'02" | 00:13'44" |
3 | 05'47" | 00:19'31" |
4 | 05'33" | 00:25'04" |
5 | 05'29" | 00:30'33" |
6 | 07'09" | 00:37'42" |
7 | 07'45" | 00:45'27" |
8 | 06'32" | 00:51'59" |
9 | 09'06" | 01:01'05" |
10 | 06'01" | 01:07'06" |
10.0 | 10'13" | 01:07'19" |