Jon Lee 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Lee 香港
ID 11138

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10.0 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2017-05-11 18:21 - 總爬升: 531 m - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 10'39" / 12'50" / 12'13" / 09'36" / 07'33" / 06'09" / 06'14" / 08'21" / 10'51" / 08'02" / 13'42" /

5月累積里程 : 151.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ivan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	12'50"	00:23'29"
3	12'13"	00:35'42"
4	09'36"	00:45'18"
5	07'33"	00:52'51"
6	06'09"	00:59'00"
7	06'14"	01:05'14"
8	08'21"	01:13'35"
9	10'51"	01:24'26"
10	08'02"	01:32'28"
10.0	13'36"	01:33'05"

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