6.5 km | 00:46:51 | 07:12/km日期: 2017-05-15 20:16 - 地點: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8232 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 07'01" / 07'07" / 07'15" / 07'11" / 07'19" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'15") | 1002 / 1002 | 170 / 80 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2002 | 173 / 82 |
| 3 | | 07'07" (+00'07") | 1007 / 3010 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'09" (+00'09") | 1002 / 4013 | 176 / 79 |
| 5 | | 07'12" (+00'12") | 1004 / 5018 | 176 / 78 |
| 6 | | 07'13" (+00'13") | 1004 / 6022 | 178 / 77 |
| 7 | | 07'19" (+00'19") | 502 / 6525 | 180 / 75 |
飄雨幾滴滴，跑道突然淨空許多~真好
今天腳步沉，繞個幾圈就好……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.61 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1074.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'01" | 00:14'18" |
| 3 | 07'07" | 00:21'25" |
| 4 | 07'15" | 00:28'40" |
| 5 | 07'11" | 00:35'51" |
| 6 | 07'19" | 00:43'10" |
| 6.5 | 07'19" | 00:46'51" |
留言 
展開計圈分析
