6.0 km | 00:38:39 | 06:25/km日期: 2017-05-15 19:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'52" / 06'26" / 06'23" / 06'22" / 06'25" / 06'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 241.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'26" | 00:13'18" |
3 | 06'23" | 00:19'41" |
4 | 06'22" | 00:26'03" |
5 | 06'25" | 00:32'28" |
6 | 06'08" | 00:38'36" |
6.0 | 05'02" | 00:38'39" |