6.0 km | 00:35:34 | 05:54/km日期: 2017-05-15 18:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'17" / 06'30" / 06'01" / 05'56" / 05'42" / 05'35" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'30" | 00:12'47" |
3 | 06'01" | 00:18'48" |
4 | 05'56" | 00:24'44" |
5 | 05'42" | 00:30'26" |
6 | 05'35" | 00:36'01" |
6.0 | 04'37" | 00:36'06" |