張馨文 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:36:06 | 09:36/km

日期: 2017-05-14 16:50 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 09'29" / 09'41" / 09'43" / 09'42" / 10'29" / 07'59" / 09'45" / 09'42" / 09'44" / 09'29" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 350.24 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 1243.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	09'41"	00:19'10"
3	09'43"	00:28'53"
4	09'42"	00:38'35"
5	10'29"	00:49'04"
6	07'59"	00:57'03"
7	09'45"	01:06'48"
8	09'42"	01:16'30"
9	09'44"	01:26'14"
10	09'29"	01:35'43"
10.0	82'17"	01:36'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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