8.7 km | 01:09:26 | 08:00/km日期: 2017-05-13 19:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8095 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 07'15" / 07'56" / 07'00" / 06'39" / 06'45" / 08'10" / 10'20" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+01'05") | 1001 / 1001 | 116 / 111 |
2 | | 07'12" (+00'35") | 1006 / 2008 | 139 / 99 |
3 | | 07'55" (+01'18") | 1001 / 3009 | 126 / 99 |
4 | | 06'56" (+00'19") | 1003 / 4013 | 144 / 99 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5014 | 145 / 103 |
6 | | 06'46" (+00'09") | 1008 / 6022 | 149 / 98 |
7 | | 08'06" (+01'29") | 1000 / 7023 | 112 / 109 |
8 | | 10'19" (+03'42") | 1005 / 8028 | 71 / 135 |
9 | | 11'23" (+04'46") | 675 / 8704 | 69 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.98 km MIZUNO SYNCHRO SL 累積 :
450.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'15" | 00:14'53" |
3 | 07'56" | 00:22'49" |
4 | 07'00" | 00:29'49" |
5 | 06'39" | 00:36'28" |
6 | 06'45" | 00:43'13" |
7 | 08'10" | 00:51'23" |
8 | 10'20" | 01:01'43" |
8.7 | 11'25" | 01:09'26" |