10.5 km | 01:03:21 | 06:01/km日期: 2017-05-16 21:41 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 好涼啊 - 平均心率: 183 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11616 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 06'03" / 06'04" / 06'04" / 06'02" / 06'04" / 06'04" / 06'03" / 05'54" / 05'45" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'26") | 1002 / 1002 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'21") | 1002 / 2004 | 181 / 91 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1007 / 3012 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 4013 | 185 / 89 |
| 5 | | 06'02" (+00'21") | 1007 / 5020 | 185 / 89 |
| 6 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 6021 | 185 / 89 |
| 7 | | 06'04" (+00'23") | 1007 / 7029 | 186 / 88 |
| 8 | | 05'59" (+00'18") | 1001 / 8030 | 183 / 90 |
| 9 | | 05'55" (+00'14") | 1003 / 9034 | 183 / 91 |
| 10 | | 05'41" | 1008 / 10042 | 173 / 100 |
| 11 | | 05'54" (+00'13") | 527 / 10569 | 183 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 06'04" | 00:18'15" |
| 4 | 06'04" | 00:24'19" |
| 5 | 06'02" | 00:30'21" |
| 6 | 06'04" | 00:36'25" |
| 7 | 06'04" | 00:42'29" |
| 8 | 06'03" | 00:48'32" |
| 9 | 05'54" | 00:54'26" |
| 10 | 05'45" | 01:00'11" |
| 10.5 | 06'00" | 01:03'21" |
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