Carl Chai 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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5.0 km | 00:27:14 | 05:26/km

日期: 2017-05-14 17:33 - 地點: 育林國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'52" / 05'36" / 05'20" / 05'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48" (+00'29")

996 / 996

2

05'36"

(11'23")

05'34" (+00'15")

1003 / 1999

3

05'25"

(16'48")

05'24" (+00'05")

1001 / 3001

4

05'22"

(22'10")

05'19"

1008 / 4010

5

05'04"

(27'14")

05'08"

985 / 4995

練新鞋

5月累積里程 : 100.97 km

New Balance VAZEE 2090 累積 : 933.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, 馬紹和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'20"	00:16'48"
4	05'22"	00:22'10"
5.0	05'04"	00:27'14"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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