10.7 km | 01:03:20 | 05:55/km日期: 2017-05-06 05:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 10703 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'44" / 06'04" / 06'11" / 05'47" / 05'51" / 05'35" / 05'41" / 06'03" / 05'56" / 05'44" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'12") | 1002 / 1002 | 164 / 90 |
2 | | 06'02" (+00'31") | 1003 / 2005 | 169 / 97 |
3 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 3005 | 167 / 96 |
4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4006 | 170 / 101 |
5 | | 05'51" (+00'20") | 1008 / 5014 | 168 / 101 |
6 | | 05'31" | 1002 / 6016 | 171 / 105 |
7 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 7017 | 171 / 103 |
8 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 8017 | 170 / 97 |
9 | | 05'57" (+00'26") | 1004 / 9022 | 168 / 99 |
10 | | 05'41" (+00'10") | 1008 / 10030 | 170 / 103 |
11 | | 05'26" | 677 / 10708 | 167 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'04" | 00:12'48" |
3 | 06'11" | 00:18'59" |
4 | 05'47" | 00:24'46" |
5 | 05'51" | 00:30'37" |
6 | 05'35" | 00:36'12" |
7 | 05'41" | 00:41'53" |
8 | 06'03" | 00:47'56" |
9 | 05'56" | 00:53'52" |
10 | 05'44" | 00:59'36" |
10.7 | 05'30" | 01:03'20" |