14.2 km | 01:25:40 | 06:00/km日期: 2017-05-07 05:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1025 Cal - 總步數: 14427 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'07" / 05'43" / 05'48" / 05'45" / 05'55" / 05'49" / 05'46" / 06'29" / 06'05" / 06'10" / 05'58" / 05'55" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'42") | 1009 / 1009 | 165 / 94 |
2 | | 06'11" (+00'30") | 1004 / 2013 | 168 / 95 |
3 | | 06'07" (+00'26") | 1007 / 3021 | 164 / 99 |
4 | | 05'41" | 1005 / 4027 | 168 / 104 |
5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5027 | 169 / 102 |
6 | | 05'43" (+00'02") | 1003 / 6031 | 170 / 102 |
7 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 7032 | 170 / 99 |
8 | | 05'47" (+00'06") | 1002 / 8035 | 169 / 101 |
9 | | 05'47" (+00'06") | 1007 / 9043 | 169 / 101 |
10 | | 06'25" (+00'44") | 1002 / 10046 | 159 / 97 |
11 | | 06'04" (+00'23") | 1001 / 11047 | 170 / 96 |
12 | | 06'09" (+00'28") | 1002 / 12050 | 169 / 96 |
13 | | 05'55" (+00'14") | 1005 / 13056 | 171 / 98 |
14 | | 05'53" (+00'12") | 1005 / 14061 | 170 / 99 |
15 | | 06'00" (+00'19") | 241 / 14302 | 168 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'13" | 00:12'40" |
3 | 06'07" | 00:18'47" |
4 | 05'43" | 00:24'30" |
5 | 05'48" | 00:30'18" |
6 | 05'45" | 00:36'03" |
7 | 05'55" | 00:41'58" |
8 | 05'49" | 00:47'47" |
9 | 05'46" | 00:53'33" |
10 | 06'29" | 01:00'02" |
11 | 06'05" | 01:06'07" |
12 | 06'10" | 01:12'17" |
13 | 05'58" | 01:18'15" |
14 | 05'55" | 01:24'10" |
14.2 | 06'12" | 01:25'40" |