10.3 km | 01:07:37 | 06:35/km日期: 2017-05-13 05:04 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'20" / 08'38" / 06'41" / 05'43" / 05'58" / 05'55" / 06'37" / 06'52" / 05'45" / 05'13" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+01'56") | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'38" | 00:16'58" |
| 3 | 06'41" | 00:23'39" |
| 4 | 05'43" | 00:29'22" |
| 5 | 05'58" | 00:35'20" |
| 6 | 05'55" | 00:41'15" |
| 7 | 06'37" | 00:47'52" |
| 8 | 06'52" | 00:54'44" |
| 9 | 05'45" | 01:00'29" |
| 10 | 05'13" | 01:05'42" |
| 10.3 | 07'12" | 01:07'37" |
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