吳佳隆 2017/05/23 訓練日誌

吳佳隆台南
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吳佳隆

10.1 km | 01:02:04 | 06:08/km

日期: 2017-05-23 20:02 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'15" / 04'49" / 05'45" / 06'02" / 05'27" / 08'24" / 05'33" / 06'06" / 06'01" / 06'00" / 15'27" /

基本訓練

5月累積里程 : 34.79 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	04'49"	00:11'04"
3	05'45"	00:16'49"
4	06'02"	00:22'51"
5	05'27"	00:28'18"
6	08'24"	00:36'42"
7	05'33"	00:42'15"
8	06'06"	00:48'21"
9	06'01"	00:54'22"
10	06'00"	01:00'22"
10.1	15'00"	01:02'04"

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